Choco Chia Pudding met Bramen

/, MKBM Food, Recepten/Choco Chia Pudding met Bramen
Choco Chia Pudding met Bramen

Project Description

Dessert

Voedingswaarde Choco Chia Pudding p.p:

  • Kcal: 207,52
  • Vet: 5,67 gram
  • Kh: 33 gram
  • Eiwit: 4,09 gram

Choco Chia Pudding

  • 2 personen
  • Glutenvrij, lactosevrij, vegetarisch, geen noten

Benodigdheden

Chia pudding:

  • 400 ml plantaardige melk zoals havermelk, amandelmelk of rijstmelk
  • 8 el chiazaad
  • 1 el cacao
  • 1 tl vanille
  • 2 el honing

Topping:

  • handje bramen
  • 1 el honing
  • Paar takjes munt
  • frambozen

Bereiding

  • Meng alle ingrediënten in een kom of beker.
  • Roer goed door.
  • Zet de beker minimaal 4 uur, maar het liefst de hele nacht, afgedekt in de koelkast.
  • Meng het geheel met een staafmixer of in een blender op hoge snelheid tot een gladde smeuige massa.

Een dessert als ontbijt? Deze choco chiapudding proeft als een toetje, ziet er uit als een toetje en is ook nog eens makkelijk te maken.

Als je weet dat dit ’s morgens in de koelkast op je staat te wachten spring je toch zo je bed uit?

Enjoy! Wil je meer van dit soort lekkere en gezonde recepten? Bestel dan Killerbody Receptenboek, en betaal geen verzendkosten!

Dit recept is afkomstig uit het boek “Gezond aan tafel” van Nanneke Schreurs en is hier te verkrijgen.

Wil je ook een fit en gezond lichaam maar weet je niet zo goed hoe je moet beginnen? Word dan nu lid van een van onze online programma’s.  klik hier om lid te worden.