Detox je darmen met Fruity Green

//, Lunch, Ontbijt/Detox je darmen met Fruity Green
Detox je darmen met Fruity Green

Project Description

Ontbijt/ lunch/ snack

Fruity Green

  • Voor 2 glazen

Ingrediënten

  • 2 koppen Reine Claude pruimen, ontpit
  • 1/3 kop aloë vera-gel, uit een flacon
  • 1 kop komkommer, in stukjes
  • 6 á 8 basilicumblaadjes
  • 1 eetlepel agavesiroop
  • 1/2 kop limoensap
  • Topping: optioneel, stukjes
  • komkommer voor een lekkere bite

Bereiding

  • De bereidingstijd is 5 minuten.
  • Blender alle ingrediënten in 1 à 2 minuten tot een gladde massa. Voor een lekkere bite kun je stukjes komkommer toevoegen.

 

Enkele ingrediënten uitgelicht

Pruim

Pruim bevat tweemaal zoveel antioxidanten als zwarte en blauwe bes. Verse pruim bevordert een snelle spijsvertering en kan een laxerend effect hebben. Voor gedroogde pruim geldt dit veel minder. De ijzeropnamecapaciteit wordt door het eten van pruimen verhoogd. De pruim is een bron van vitamine A, C, K, en koper.

Aloë vera

Aloë vera bevat veel vitaminen, mineralen, antioxidanten en vezels. Ook bevat aloë vera enzymen en polysachariden. Polysachariden zijn nodig voor de gewrichten, zenuwen en hersenen. Aloë vera helpt bij gewichtsverlies, huidproblemen en bevordert een goede spijsvertering.

Aloë vera is een probioticum (zie begrippenlijst) en versterkt daarmee de effectiviteit van probiotica. Aloë vera is ongeschikt voor zwangere vrouwen. Aloë vera helpt bij gewichtsverlies, huidproblemen en is een uitstekende darmreiniger. Aloë vera is daarom uitstekend geschikt om te gebruiken tijdens een detox.

 

Enjoy! Wil je meer van dit soort lekkere en gezonde recepten? Bestel dan Killerbody Receptenboek, en betaal geen verzendkosten!

Wil je graag nog meer gezonde detox smoothies ervaren uit het boek I Love Superfood Smoothies van Daphne Groothuijse dan kun je het boek hier kopen.

Wil je ook een fit en gezond lichaam maar weet je niet zo goed hoe je moet beginnen? Wordt dan nu lid van een van onze online programma’s. klik hier om lid te worden.

 

Bronnen

  • www.mijnmotivatie.nl
  • I Love Superfood Smoothies, Daphne Groothuijse & Heleen van Eert

 

Details