Eierwrap met zalm

//Eierwrap met zalm
Eierwrap met zalm

Project Description

Eierwrap met gerookte zalm
2 personen
Glutenvrij, zonder suiker, geen noten

Benodigdheden

6 eieren
scheutje  plantaardige melk naar keuze
Gerookte zalm

Bereiding

Bak een paar dunne omeletten van de  eieren en de melk.
Laat even afkoelen en beleg dan met de gerookte zalm.
Rol op en snijd in stukken.

Lekker bij het ontbijt, maar ook een heerlijke, snelle lunch.

Je kunt er zoveel beleg op doen als je wilt en hier in variëren. Gebruik bijvoorbeeld verse kiemen, avocado, sla, tomaat.

Voedingswaarden:

Kcal: 295
Vet: 19,65
Kh: 0,3
Eiwit: 29,35

Dit recept is afkomstig uit het boek “Gezond aan tafel” van Nanneke Schreurs en is hier te verkrijgen.

Heb jij de recepten uit het nieuwe boek al geprobeerd? Bestel Killerbody receptenboek hier! 

Details

Categories: