Eten, drinken en sporten (met of zonder onderbroek?) in Stockholm

//Eten, drinken en sporten (met of zonder onderbroek?) in Stockholm
Eten, drinken en sporten (met of zonder onderbroek?) in Stockholm

Project Description

Eten, drinken en sporten (met of zonder onderbroek?) in Stockholm

Sinds ik deze site ben begonnen hoor ik kennelijk officieel thuis in het lijstje van bloggers/vloggers. Opeens krijg ik heel veel leuke uitnodigingen voor events en persuitjes en als ik op schiphol aankom, sta ik ineens tussen de pers van Nederland.

Op dit moment zit ik in het vliegtuig terug naar Nederland vanuit Stockholm.

Ik was daar op uitnodiging van Bjorn Borg die zijn nieuwe sportcollectie presenteerde. Ik ben zelf niet het type wat naar fashionshows gaat, omdat mode mij eigenlijk niet zo boeit. Ik hou van makkelijke kleding waar ik me lekker in voel en goed kan werken.

Als ik draai, wil ik me kunnen focussen op de muziek en niet bezig zijn met mijn rokje wat steeds hoger opkruipt. Ik wil op mijn gympen kunnen springen achter de DJ booth en niet bezig zijn met de pijn in mijn tenen door het dragen van hoge hakken. Tijdens het sporten vind ik het vooral belangrijk dat het allemaal lekker zit en niet dat mijn string steeds tussen mijn tuttie kruipt. Op het gebied van sportstrings valt dan ook zeker nog wat verbetering te behalen!

Vorige week werd ik gebeld door radio FUNX over een Amerikaanse onderzoek.

Volgens de resultaten van het onderzoek zou sporten zonder ondergoed fijner zijn.

Ik heb dit meteen uitgeprobeerd en het viel mij op dat ik nu letterlijk het zweet tussen mijn billen registreerde. Normaal merk ik de bekende zweednaad achteraf pas op, als ik voor de spiegel sta en weer eens naar mijn billen loop te loeren, maar nu voelde ik (tijdens de training) de druppels letterlijk tussen mijn billen glijden. Het was voor mij dus geen succes. Bjorn Borg staat bekend als onderbroekenmerk voor mannen, maar heeft tegenwoordig ook vrouwenondergoed en sportkleding. Misschien heeft Bjorn Borg wel de perfecte string om in te trainen.

IMG_3416

Aangekomen in mijn geweldige hotelkamer van hotel Nobis, in het centrum van Stockholm, ligt er een welkomst cadeautje op het bed. Hoe kan het ook anders het is een ondergoed setje van Bjorn Borg. Ik pas het meteen en het zit geweldig. Ik trek mijn sportbroekje eroverheen aan en vertrek meteen naar de gym van het hotel. Ik voel me vandaag niet super fit, gezien het feit dat ik de afgelopen week vanaf woensdagavond 6 bookingen had. Helaas is het even niet anders, want over twee weken heb ik een shoot.

IMG_3465

De gym ziet er heel mooi uit en er is niemand. Ik train vandaag mijn rug. Op dit moment ben ik zelf met de oefeningen van fase 5 (van mijn online-trainingsprogramma) aan het trainen. Fase 5 komt op 1 september op mijn website online. In de gym hebben ze niet alle attributen in huis, die ik tijdens deze training gebruik. Ik moet mijn training dan ook aanpassen en doe de volgende oefeningen:

  • Small grip Pulldown:  4 sets, 10 herhalingen
  • Lat pulldown:                4 sets, 10 herhalingen
  • Dumbbell rows:            4 sets, 10 herhalingen
  • Rope pulldown:            4 sets, 10 herhalingen

Als laatst sluit ik af met een superset van twee tricep oefeningen

  • Rope pushdown:           4×10 herhalingen
  • Overhead rope:              4x 10 herhalingen

Het is geen volledige training maar ik heb nog maar 30 minuten voordat ik klaar moet staan voor het diner. We eten bij een heerlijk restaurant. Vooraf komen er plakjes ham, olijven, grote kappertjes en brood langs. Ik eet groene en zwarte olijven, drie kappers en twee plakjes ham. Het hoofdgerecht bestaat uit:  IMG_3427

vis, gekookte krieltjes, broccoli, asperges en een soort tapende van paprika en noten. Ik zie dat er wel erg veel olie over alles is heen gegoten, maar ik eet toch alles op. Wel laat ik de helft van de aardappeltjes liggen. Naast het gerecht drink ik een glas wijn. Het toetje komt op tafel het is Crème brulée.

Faj, “Erger kan niet, laat het staan!”, spookt er door mijn hoofd maar tijdens deze gedachten zit de eerste hap al in mijn mond. Ik laat de helft van het toetje staan en spreek met mezelf af dat ik nu echt niets meer mag. Het is acht uur en ik ben inmiddels op dag 8 van mijn intermittent fasting. Zoals ik in mijn vorige blog liet weten, ben ik deze manier van eten aan het uit proberen. Ik eet na 20.00 niks meer tot de volgende dag 14.00 uur.

De modeshow duurt 16 minuten en is geheel in het thema van MARS . Ik vind het wel mooi, het is een beetje retro-achtig. Ik ben tijdens de show erg gefascineerd door het verhaal achter de show. Vier mensen gaan naar Mars om daar een leven op te bouwen. Ze blijven daar voor altijd wonen! Kan je het je voorstellen dat je de rest van je leven moet door brengen met drie andere mensen en dat je alleen maar zuurstof hebt in je huis? Geen seks, feestjes, familie en liefde. Ik probeer me voor te stellen wat voor soort mensen dit zijn, terwijl ik naar ze kijk (ze zitten front row), maar kom er niet uit en laat het los. Ik neem de taxi naar het hotel en sla de afterparty over.

‘S morgens train ik benen en doe daarbij de volgende oefeningen:

  • Sumo squat 4 x 10 herhalingen in combinatie met one leg squat 4×10 herhalingen
  • Swisball hamstring curl 4×10 herhalingen in combinatie met lunches 4 x 10 stappen per been.
  • Leg press 4x 10 herhalingen in combinatie met kuiten op een bankje met gewicht in mijn ene hand. 4x 25 herhalingen per been.

Het is geen volledige benentraining en ik besluit vanavond nog even cardio te doen in de sportschool in Nederland. Nu wil ik nog eerst even van de dag genieten en ik ga shoppen voor mijn kids, mijn mannetje en mezelf.

Faya