Project Description
Krokante drumstick 358,83 kcal
20,39 gram vet 29,65 gram koolhydraten 15,68 gram eiwitten
Ingrediënten:
– 6 kip drumsticks
– 75 gram amandelbloem
– 100 gram maisvlokken
– 1 el peterselie
– ½ tl knoflook poeder
– zeezout
– 6 el olijfolie
Bereiding:
Meng alle ingredienten behalve de olijfolie door elkaar. Doe in een ander bakje de olijfolie. Doop de drumsticks eerst in de olijfolie en daarna in de kruimelmix. Bak ze op een grillpan (of bakplaat) en laat ze 40-45 minuten sudderen. Draai ze regelmatig om. Serveer het met groente.
Yummiie!