Project Description

Overnight Oats
Recept voor één persoon. 

KCAL 253 per persoon
VET 8,5 g
KH 29,5 g
EIWIT 12,4

Ingrediënten: 

  • 30 g havermout of MKBM oats
  • 200 ml ongezoete amandelmelk
  • 2 walnoten, grof gehakt
  • snuf kaneel (optioneel)
  • 15 blauwe bessen
  • 6 frambozen (optioneel)

Bereidingswijze:

  1. Doe de havermout of MKBM oats samen met de amandelmelk, gehakte walnoten en eventueel de kaneel in een hoog glas of kommetje en zet een nacht in de koelkast.
  2. Roer de volgende ochtend goed door. Garneer met de blauwe bessen en eventueel de frambozen.

Het recept komt uit het boek: Killerbody LifestyleBen je benieuwd naar meer van deze heerlijke gezonde gerechten? Bestel mijn nieuwe boek dan nu in de mkbmshop!