Rijke Salade

///Rijke Salade
Rijke Salade

Project Description

Rijke salade 423 kcal

31,25 gram vet                    20,52 gram koolhydraten  21,25 gram eiwitten

Ingrediënten:

– 1 ei

– 2 eetlepels tauge

– ½ avocado

– 1 tomaat

– 5 plakjes kipfilet

– 1 handjevol veldsla

– 2 eetlepels sesamolie

Bereiding:

Kook je ei totdat hij hard is (8 minuten).

Snijd de kipfilet in stukjes en bak deze in een pan met sesamolie, zodra de kip gaar is bak je de taugé mee.

Snijd de avocado en tomaat in stukjes.

Was de sla en leg deze op een bord. Zodra je ei klaar is snijd je hem in stukjes. Voeg nu alle ingrediënten samen en doe er nog zo nodig zout en/-of sesamolie overheen. Voilà!

Details

Categories: