Vanille pudding

Vanille pudding

Project Description

Vanille pudding 259 kcal

8,04 gram vet       40,83 gram koolhydraten       5,1 eiwitten

Ingrediënten laag 1:

– 75 ml Amandelmelk

– mespuntje vanillepoeder
 (zonder suiker)

– 1 eetlepel chia zaden

Ingrediënten laag 2:

– 2 eetlepels chia zaden

– 60 ml amandelmelk

– ½ theelepel vanille-extract

– 1 banaan

– geraspte kokos (eventueel)

Bereiding laag 2:

Mix de amandelmelk, vanillepoeder en de banaan tot het vloeibaar is. Meng daar de chiazaad doorheen en roer het met een lepen. Laat het een nacht in de koelkast opstijven.

Bereiding laag 2:

Mix de amandelmelk en het vanille-extract in een blender. Voeg daarna de chiazaden eraan toe en roer het met een lepel. Laat het in de koelkast staan om een dikkere textuur te krijgen dit moet minstens een half uur. Als je hebt gedaan moet je gaan roeren vervolgens zet je het terug in de koelkast voor een hele nacht. De volgende dag is het klaar en kan je als topping  nog wat geraspte kokos eroverheen doen.

Details