Fase 17 – Dag 3

/Fase 17 – Dag 3

DAG 3   Fase 17 is een total Body workout waar we de focus leggen op kracht. Elke oefening 8 herhalingen en 4 sets.   Zorg ervoor dat je gewicht precies zwaar genoeg is, zodat je de laatste herhalingen net aan haalt! Is je gewicht te licht maak dan nog 2 herhalingen extra. Daag jezelf…