Dag 2
Parcour 1
- Springtouw 30, seconden.
- Double lunges, 10 herhalingen.
- Lunges, 15 herhalingen.
- Laag lopen, 10 herhalingen.
Herhaal het rondje 5 keer.
Parcour 2
- Push ups, 15 herhalingen.
- Touwspringen, 15 seconden.
- Planken, 30 seconden.
- Jumps, 15 herhalingen.
Herhaal het rondje 5 keer.