Fase 18 – Vakantie/Home Work-out

/Fase 18 – Vakantie/Home Work-out

Fase 18 is een home/vakantie workout van een parcours van 4 oefeningen die je elk rondje 4 keer herhaalt. Het is een lekkere korte zware workout, die je overal kan uitvoeren zonder het gebruik van gewichten.   Zorg ervoor dat je goed opgewarmd met je training begint!   Parcours 1 Opdrukken Mountain Climbers Jump Squats…