Fase 33 – HIIT-training voor buiten

/Fase 33 – HIIT-training voor buiten

De oefeningen in fase 33 zijn:

TOUWTJE SPRINGEN: 30 seconden
SPRINTEN: 30 seconden
WALKING LUNGES: 30 seconden
SUMO SQUAT: 30 seconden

Herhaal zo vaak als je wilt.