De oefeningen in fase 33 zijn:
TOUWTJE SPRINGEN: 30 seconden
SPRINTEN: 30 seconden
WALKING LUNGES: 30 seconden
SUMO SQUAT: 30 seconden
Herhaal zo vaak als je wilt.
De oefeningen in fase 33 zijn:
TOUWTJE SPRINGEN: 30 seconden
SPRINTEN: 30 seconden
WALKING LUNGES: 30 seconden
SUMO SQUAT: 30 seconden
Herhaal zo vaak als je wilt.