Welkom bij Mykillerbodymotivation!

/Welkom bij Mykillerbodymotivation!

Welkom bij MKBM.

Als MKBM Basic member krijg je toegang tot 36 workout video’s per jaar.

 

Bij MKBM werken we met Fases. Ik adviseer je bij fase 1 te beginnen. Elke fase duurt 4 weken, je herhaalt dus elke week drie trainingen. Elke video staat voor 1 volledige training. Wanneer je liever 4 dagen per week traint kun je er voor kiezen een trainings video twee keer uit te oefenen. Je kunt zelf bepalen welke spiergroep je twee keer wilt trainen, zorg er alleen wel voor dat er een rustdag tussen dezelfde spiergroepen zit.

We hebben nu 15 Fases in totaal, verdeeld over alle spiergroepen. Er zijn ook twee workout video’s die je in de vakantie kunt doen en thuis. Vanaf fase 15 gaan we over in losse workout video’s, die kun je zelf combineren of gebruiken als extra workout bij een van de fases.

Succes met je trainingen

Liefs,

Faya