Stop met de eeuwige zoektocht naar een quick fix: Leer je lichaam om zelf vet te verbranden
De hype is niet te missen: GLP-1-medicatie zoals Ozempic en Wegovy beloven moeiteloos gewichtsverlies. Geen honger meer, geen gedoe met diëten – gewoon de kilo’s die verdwijnen.
Maar hoe werkt het eigenlijk?
Wat doen deze prikjes echt?
GLP-1 (Glucagon-Like Peptide-1) is een hormoon dat van nature in je lichaam voorkomt. Het speelt een rol bij insulineregulatie, bloedsuikerspiegel en verzadiging. De medicijnen die dit nabootsen, werken door:
✅ Eetlust te onderdrukken, waardoor je automatisch minder calorieën binnenkrijgt
✅ Je maaglediging te vertragen, waardoor je langer vol zit
✅ Je insulinerespons te beïnvloeden, wat helpt bij bloedsuikerregulatie
Klinkt veelbelovend, maar hier is de realiteit:
- Deze medicijnen lossen geen metabole disfunctie op. Ze zorgen er niet voor dat je lichaam beter vet leert verbranden of dat je insulinegevoeligheid verbetert. Ze maskeren het probleem in plaats van het op te lossen.
- Spierverlies is een groot risico. Omdat je minder eet, verlies je niet alleen vet maar ook spiermassa. Minder spieren = tragere stofwisseling, wat het op lange termijn moeilijker maakt om je gewicht te behouden.
- De lange termijngevolgen zijn nog onbekend. We weten nog niet hoe deze medicatie je lichaam beïnvloedt als je het jarenlang gebruikt of als je stopt.
Ik snap het: Je wilt snel resultaat.
En daar sta ik ook achter. Het kan ontzettend motiverend zijn om in korte tijd resultaat te zien en je lekkerder in je vel te voelen. Maar als je een snelle start wilt maken, dan raad ik je liever een aanpak aan die je lichaam ondersteunt in plaats van onderdrukt.
In plaats van je honger af te remmen met medicatie, kun je beter werken met voeding die je lichaam voedt en je stofwisseling ondersteunt. Daarom geloof ik in een reset met de juiste shakes en voedingsstoffen – een manier om snel resultaat te zien, zonder je lichaam afhankelijk te maken van een injectie.
ONS BACK IN SHAPE PAKKET IS HET DE HARDLOPER VAN VORIG JAAR
Van quick fix naar levensstijl: De sleutel tot blijvend resultaat
Afvallen is één ding, maar op gewicht blijven en je goed voelen is iets heel anders. Het draait niet om een tijdelijk dieet of een wondermiddel, maar om het creëren van een leefstijl die je moeiteloos volhoudt.
Dat begint met de juiste voeding. Niet minder eten, maar béter eten. Voeding die je niet alleen helpt bij vetverbranding, maar die ook je hormonen ondersteunt, je energie op peil houdt en je lichaam sterker maakt. Het gaat erom dat je leert luisteren naar wat je lichaam nodig heeft – en dat is niet elke dag hetzelfde.
Je lichaam doorloopt verschillende fasen gedurende de maand, en je voeding en training kunnen daarop worden afgestemd. Soms heeft je lichaam behoefte aan extra koolhydraten, soms juist aan meer eiwitten of gezonde vetten. Door hier flexibel mee om te gaan, voorkom je cravings, energiecrashes en het bekende jojo-effect.
De sleutel tot succes zit in de balans. Strikte diëten werken maar tijdelijk, omdat ze vaak te ver afstaan van hoe je écht wilt leven. Daarom is het zo belangrijk om een manier van eten te vinden die niet voelt als ‘volhouden’, maar als een gewoonte die bij je past. Een manier waarop je moeiteloos binnen je caloriebehoefte blijft, zonder obsessief tellen of schuldgevoelens.
En laten we eerlijk zijn: je wilt niet je hele leven nadenken over wat je wel en niet mag eten.
De Killerbody Food-app: Eten volgens je cyclus, zonder gedoe
Op 16 maart lanceren we een nieuwe functie in de Killerbody Food-app waarmee je jouw voeding kunt afstemmen op je cyclus. Maar er is meer:
✔ Nooit meer twijfelen over wat je moet eten
✔ Meer dan 1.000 recepten met bijbehorende boodschappenlijstjes
✔ Flexibel plannen: Wil je 3 weken keto en daarna switchen? Geen probleem.
✔ Uit eten? Voeg het toe aan je plan en blijf binnen je caloriebehoefte.
Deze app maakt het makkelijk om je eigen leefstijl te ontwikkelen – zonder strenge regels, zonder stress en vooral: zonder terug te vallen in oude patronen.
Ben jij klaar om je lichaam te laten werken vóór jou, in plaats van tegen jou?
TOT 16 MAART HEBBEN WE EEN PRESALE ACTIE MET DE CODE : FEMME FLOW VOOR 50% KORTING OP JE JAAR ABO
