Voordelen van vasten voor vetverlies

Toen ik jaren geleden startte met intermittent fasting was dit een nog redelijk onbekend onderwerp. Als ik er over vertelde werd ik nog vaak raar aangekeken. “Dat [...]

Zelfliefde voor beginners

Zelfliefde Het lijkt wel een trend; zelfliefde. In mijn ogen is dat alleen maar goed. We mogen eindelijk eens wat meer van onszelf gaan houden en ons [...]

Ben jij al bikini ready?

Bikini ready De zomer lijkt alweer voor de deur te staan met de mooie, zonnige lente dagen. Dit maakt veel mensen gelukkiger dan de donkere winterdagen. Zodra [...]

De kracht van hormonen

Kom in je kracht door je hormonen in balans te brengen Als vrouw transformeert je lichaam continue gedurende je leven. Het grootste gedeelte daarvan gebeurt onder invloed [...]

Gezonde levensstijl 

Kracht van gedachten We dromen er allemaal van: een prachtig lijf en een goede weerstand terwijl we daarnaast ook nog lekker uit eten kunnen gaan en drankjes [...]

Ode aan de vrouw

Lieve stoere power vrouw, Wat doe je het ongelofelijk goed. Soms denk je bij jezelf, hoe doe ik het toch allemaal en hup daar heb je alles [...]

Deel dit met je vrienden!

Instagram