Het is lente: tijd om te stralen!
Hooray! Het is lente! Het seizoen van bloeiende bloemen, fluitende vogels en vooral: de lentezon op onze snoetjes. En weet je wat? Het is niet alleen...
Lees meer
Stress verminderen: meditatie voor beginners
Meditatie is hot Wat is meditatie eigenlijk en waarom zou je het willen doen? Nou, meditatie is niet alleen voor hippies en monniken. Het is een...
Lees meer
Neem jij het heft in eigen handen?
Internationale vrouwendag Op 8 maart vieren we wereldwijd de Internationale Vrouwendag, een dag om stil te staan bij de rechten van vrouwen. Deze dag is een...
Lees meer
Mijn liefdesverhaal
Liefde, het kan zo ontzettend veel pijn doen. Ik begin te geloven dat deze pijn er soms ook bij hoort. Liefde maakt alles leuker maar niet...
Lees meer
Nieuwe gast trainer! The Lazy Gym
Hoi, mijn naam is Sarah. Naast Founder van The Lazy Gym ben ik moeder van 3 kinderen en heb ik door de jaren heen opleidingen zoals...
Lees meer
Fajah slaat handen ineen met Michael Pilarczyk
We leven in een hele mooie tijd. Alhoewel sommige mensen het misschien niet met mij eens zullen zijn, geloof ik dat deze mensen zich vooral focussen...
Lees meer
Body & Mind Guide
Het is alweer een aantal jaar geleden dat mijn Killerbody boeken uitkwamen. In 2015 was het grote succes van het Killerbody Dieet boek. Dit boek heb...
Lees meer
Weg met de feestkilo’s
De feestkilo’s vliegen er weer aan als je er niet een beetje op let. Tuurlijk mag je genieten, maar hoeveel geniet je eigenlijk als je je...
Lees meer
Podcast – Fajah op onderzoek naar: DE LIEFDE
Waarom trek ik mannen aan die ik vervolgens omverblaas, als mijn diepste verlangen verbinden is? Ben ik bang voor die echte connectie? Wil ik die eigenlijk...
Lees meer
Hoe ik seks inruilde voor zelfliefde
Het topic zelfliefde was niet eerder zo groot. Hoewel ik er al meerdere keren over heb geschreven en mijn boek Killerbody Dieet – met als toevoeging...
Lees meer
Help! Hoe kom ik van mijn suikerverslaving af?
Het is weer stoptober en er kwamen heel wat aanvragen voor een blog over hoe je van je suikerverslaving af kunt komen. Voordat ik daar tips...
Lees meer
Trauma’s oplossen
Door je trauma’s op te lossen, in plaats van weg te stoppen, zal je je steeds lichter voelen. Ik ervaar niet alleen een lichter en gelukkiger...
Lees meer
Seks en voeding – wat hebben ze met elkaar gemeen?
Voor een nieuw te verschijnen boek werd ik gevraagd twintig lustopwekkende recepten met bijpassende, pikante teksten te schrijven. Enthousiast over deze leuke nieuwe opdracht vertelde ik...
Lees meer
Weg met de vakantiekilo’s!
Nadat ik mijn nieuwe merk Killerbody lanceerde, leerde ik al snel dat mijn doelgroep vooral dames zijn die houden van makkelijk, lekker en snel. Ze houden...
Lees meer
In bad met magnesium
Na een lange dag is er niks fijner dan een warm, rustgevend bad. Wist je dat dit ultieme selfcare moment vele voordelen heeft? Van een verbeterde...
Lees meer