Chia ontbijtpudding met frambozen

Chia ontbijtpudding met frambozen

2 personen

 

Ingrediënten

• 400 ml plantaardige melk (amandel, haver of rijst)
• 8 el chiazaad
• Halve schep MKBM 100% Whey Complete proteïnepoeder in vanille
• 1 el honing
• Handje verse frambozen

 

Bereiden

• Meng alle ingrediënten in een kom of beker.
• Roer goed door.
• Zet de beker minimaal 4 uur, maar het liefst de hele nacht, afgedekt in de koelkast.
• Meng het geheel met een staafmixer of in een blender op hoge snelheid tot een gladde smeuige massa.

 

Voedingswaarde per portie

343 kcal

Vet: 18 gram

Kh: 24 gram

Eiwit: 16 gram

 

Lijkt dit recept je wat? Fajah heeft nog meer slanke en snelle recepten geschreven voor Killerbody Dieet en Killerbody 2! Voor meer informatie over beide boeken kan je terecht in de MKBMshop.