Als ondernemer en vrouw wilde ik de volgende problemen graag oplossen:   energiedip, geen zin om te sporten,  cravings en een langzame stofwisseling. Ook sterker worden ging...

Iedereen weet dat slapen belangrijk is, maar wist je dat een slechte nachtrust niet alleen je energie, maar ook je huid en gewicht kan beïnvloeden? Slaap...

Waarom ik mijn eigen bandeau tops ontwerp: het verhaal achter de MKBM bikini lijn Al jaren droomde ik ervan om mijn eigen bikini lijn te ontwerpen....

Mijn strijd en acceptatie van cellulite Negen jaar geleden startte ik MKBM vanuit mijn eigen zoektocht naar fit worden, maar vooral vanwege mijn haat-liefdeverhouding met mijn...

Als de oprichtster van MKBM  Mykillerbodymotivation  ben ik de afgelopen 10 jaar door veel verschillende periodes heen gegaan. Ik heb me mooi gevoeld, lelijk, stoer, zwak....

Je hebt het vast al vaak geprobeerd: streng zijn voor jezelf, je lichaam bekritiseren, hopen dat je motivatie ergens op een maandag opeens verschijnt. Maar wat...

Als oprichter van MKBM ben ik altijd op zoek naar de beste producten voor de huid. Het leukste aan ondernemen vind ik dat ik producten mag...

Lekker in de zon, maar liever géén rimpels? Zo doe je dat! Ahhh, die heerlijke zon! We houden er allemaal van, toch? Niks voelt zo goed...

Strakkere huid en minder cellulite voor de zomer? Wacht niet langer! Veel vrouwen herkennen het wel: zodra het warmer wordt en de zomerkleding weer uit de...

Stop met de eeuwige zoektocht naar een quick fix: Leer je lichaam om zelf vet te verbranden De hype is niet te missen: GLP-1-medicatie zoals Ozempic...

Als je jong bent, denk je niet na over ouder worden. Ik deed dat in ieder geval niet. Je huid is nog strak, je haar glanst...

Lieve lezer, Het afgelopen jaar heb ik drie maanden strikt keto gegeten, getraind en gevast volgens mijn cyclus. Vasten is voor iedereen goed, maar wist je...

Voel jij je weleens opgeblazen of houd je vocht vast, vooral in je buik, benen of gezicht? Dit kan een zwaar en ongemakkelijk gevoel geven. Gelukkig...

Haaruitval is een veelvoorkomend probleem waar veel vrouwen en mannen mee te maken krijgen. In deze blog gaan we in op het haar uitval van de...

Ik heb de afgelopen jaren veel gedaan aan zelf ontwikkeling en meerder coaching opleidingen gevolgd. De paarden coaching opleiding aan de keulseweg was met stip de...