Macronutriënten berekenenFajah Lourens

Deel dit met je vrienden!

Instagram

@mykillerbodymotivation

YES proteïne pepernoten 🤤 Het is bijna Sinterk

YES proteïne pepernoten 🤤 Het is bijna Sinterklaas en daar horen natuurlijk pepernoten bij! Ben je gek van pepernoten en eet je zo een hele zak leeg? Dan zijn deze proteïne pepernoten hét recept voor jou! Swipe 👉🏼

LAATSTE WEEKEND… Black Friday is bijna voorbij.

LAATSTE WEEKEND… Black Friday is bijna voorbij. Grijp nu je kans met tot 85% korting op onze kledingcollectie waaronder deze leuke MKBM jogging pakken 🤩 Op is op! #mkbmshop

Leer het jezelf aan om gedisciplineerd met je gezo

Leer het jezelf aan om gedisciplineerd met je gezonde levensstijl om te gaan. Wie heeft er veel discipline of wie heeft er fases? #mkbmshop

TB! Was ik nu maar even hier in het zonnetje, in p

TB! Was ik nu maar even hier in het zonnetje, in plaats van ziek in bed. Wie mist de lekkere zomerdagen nog meer?❤️

Wij hebben een cadeautje voor jou! Met de feestdag

Wij hebben een cadeautje voor jou! Met de feestdagen in aantocht is de Killer Planner nu tijdelijk in prijs verlaagd naar €14,95. De uitgebreide planner is het perfecte Sinterklaas-of Kerstcadeau 🎁

✔️ Zonder data, begin op elk moment
✔️ Week- en maandoverzichten
✔️ Meer focus en bewustwording
✔️ Behaal jouw persoonlijke en zakelijke doelen

#mkbmshop

Shake those pancakes! Het is bijna weekend en dat

Shake those pancakes! Het is bijna weekend en dat betekent.. pannenkoeken! Zo maak je de allerlekkerste proteïne pannenkoeken in een handomdraai🥞⁣
⁣
1. Vul een shakebeker met 130 ml water of (plantaardige) melk naar keuze.⁣
2. Voeg 2,5 maatschep (50 g) kant-en-klare pannenkoek mix toe.⁣
3. Draai de shaker dicht en schud deze voor ongeveer een halve minuut.⁣
4. Verwarm een koekenpan met roomboter of olijfolie op laag tot middelhoog vuur.⁣
5. Giet 1/3 van de inhoud van de shaker in de koekenpan.⁣
6. Laat het beslag voor ongeveer 1 tot 2 minuten bakken.⁣
7. Draai de pannenkoek voorzichtig om zodra je bubbeltjes ziet ontstaan. Bak vervolgens de andere zijde.⁣
8. Herhaal stap 5 en 6 tot het beslag op is.⁣
9. De laatste en leukste stap: versier de pannenkoeken naar wens met wat jij lekker vindt. Onze favoriet? Blauwe bessen en stroop. Geniet!