04:35
Vele voordelen van een ijsbad
A cold shower a day, keeps the doctor away. In deze video gaat Nanneke dieper in op de gezondheidsvoordelen van een koude douche, een koud bad...
Bekijk de video
Yoga als levensstijl
Je ware leeftijd kun je aflezen aan de flexibiliteit van je rug. Nanneke gaat in deze video dieper in op de mentale en fysieke gezondheidsvoordelen van...
Bekijk de video
02:55
Je darmen gezond houden
De gezondheid van je darmen staat aan de basis van je algemene gezondheid. Nanneke vertelt jullie in deze video hoe je je darmen gezond kan houden.
Bekijk de video
05:19
Gezondheidsvoordelen van vasten
Wil je afvallen door middel van Intermittent Fasting (IF)? Nanneke gaat in deze video dieper in op de gezondheidsvoordelen van vasten.
Bekijk de video
Rust in lichaam en geest
In deze video legt Nanneke uit hoe je stress beheerst door middel van ademhaling.
Bekijk de video
Klachten tijdens de overgang voorkomen
Nanneke geeft jullie in deze video tips hoe je door middel van kleine aanpassingen in het dagelijks leven, je hormonen in balans kunt brengen.
Bekijk de video