A cold shower a day, keeps the doctor away. In deze video gaat Nanneke dieper in op de gezondheidsvoordelen van een koude douche, een koud bad of buiten zwemmen.
Ook interessant voor jou
Slow Flow
Start je dag met Sarah van The Lazy Gym en Slow Flow. Oefeningen High scorpion Lunge en squat Dead bug Tsuki dribble Rust Neem na elke...
Bekijk de video
Yoga als levensstijl
Je ware leeftijd kun je aflezen aan de flexibiliteit van je rug. Nanneke gaat in deze video dieper in op de mentale en fysieke gezondheidsvoordelen van...
Bekijk de video
01:12
Rug, Biceps – Sportschool – MKBM
Train je rug en biceps in de sportschool met deze video van Nina. Voor deze workout heb je sportattributen nodig. Oefeningen Single arm dumbbell rows Reverse...
Bekijk de video
Je darmen gezond houden
De gezondheid van je darmen staat aan de basis van je algemene gezondheid. Nanneke vertelt jullie in deze video hoe je je darmen gezond kan houden.
Bekijk de video
02:40
Opdracht 11 – Succes behalen door een positieve mindset
Wil je succes behalen? Focus op wat je wél wilt en laat de rest los. In deze video vertelt Fajah hoe zij haar doelen heeft behaald.
Bekijk de video