Project Description
Voedingswaarden:
431 calorieën, 15,55 gram vet, 34,95 koolhydraten, 38,54 eiwitten.
Benodigdheden
- 1 halve banaan
- 1 theelepel kokosolie
- 30 gram havermout
- 3 eieren
- 1 schepje MKBM 100% Caseïn Pure Vanilla
Scheid het eigeel van twee eieren. Mix vervolgens het eiwit samen met het hele ei in een kommetje. Voeg de havermout, halve banaan en de proteïne toe. Kluts alles goed door elkaar en bak het in een koekenpan met kokosolie tot een pannenkoek.
Tip! Probeer ook eens een andere smaak proteïnepoeder.