De keerzijde van zonnebrand: waarom jij dit moet weten
Als oprichter van MKBM ben ik altijd op zoek naar de beste producten voor de huid. Het leukste aan ondernemen vind ik dat ik producten mag...
Lees meer
afvallen met Ozempic waarom het niet blijvend is
Stop met de eeuwige zoektocht naar een quick fix: Leer je lichaam om zelf vet te verbranden De hype is niet te missen: GLP-1-medicatie zoals Ozempic...
Lees meer
Verminder vocht en een opgeblazen gevoel met de MKBM cups
Voel jij je weleens opgeblazen of houd je vocht vast, vooral in je buik, benen of gezicht? Dit kan een zwaar en ongemakkelijk gevoel geven. Gelukkig...
Lees meer
Waarom haar uitvalt en hoe je het herstelt
Haaruitval is een veelvoorkomend probleem waar veel vrouwen en mannen mee te maken krijgen. In deze blog gaan we in op het haar uitval van de...
Lees meer
Van actrice tot coach met paarden.
Ik heb de afgelopen jaren veel gedaan aan zelf ontwikkeling en meerder coaching opleidingen gevolgd. De paarden coaching opleiding aan de keulseweg was met stip de...
Lees meer
Mijn manier om af te vallen en blijvend resultaat te behouden
Nieuw Jaar, nieuwe kansen Waarom lukt het elk jaar niet om doelen te behalen en hoe kun je ervoor zorgen dat het dit keer wel lukt?...
Lees meer
Hoe het vasten de hormonale gezondheid van vrouwen ondersteunt
Intermittent Fasting: Intermittent fasting (IF) wordt steeds populairder als gezondheidsstrategie, en niet zonder reden. Het heeft niet alleen invloed op je metabolisme en energieniveau, maar kan...
Lees meer
Waarop moet je letten bij het gebruik van een collageenproduct?
Collageen is de laatste jaren enorm populair geworden, en dat is niet zonder reden. Dit belangrijke eiwit ondersteunt je huid, haar, nagels, botten en gewrichten. Maar...
Lees meer
Voordelen van MKBM Beauty marine collagen
Voordelen van MKBM Beauty marine collagen Betere opname: Marine collageen heeft een kleinere moleculaire structuur dan andere collageensoorten, waardoor het gemakkelijker door het lichaam wordt...
Lees meer
Help wat moet ik eten
Herken je het gevoel van complete besluiteloosheid wanneer je in de keuken staat? Je hebt geen idee wat je moet koken, er zijn geen boodschappen in...
Lees meer
Het verschil tussen een koolhydraatarm dieet en een keto-dieet
Het verschil tussen een koolhydraatarm dieet en een keto-dieet heeft vooral te maken met de hoeveelheid koolhydraten die je eet en de energiebronnen die je lichaam...
Lees meer
Vasten om jong, slank en gezond te blijven
Ik ben inmiddels 2,5 maanden aan het vasten en ik wil graag mijn ervaringen en inzichten met jullie delen. Als je me al een tijdje volgt,...
Lees meer
Waarom zonlicht essentieel Is voor je gezondheid (en hoe Je Jezelf kunt beschermen)
Waarom Zonlicht Essentieel Is Voor Je Gezondheid (En Hoe Je Jezelf Kunt Beschermen) Vandaag duiken we in het belang van zonlicht voor onze gezondheid en hoe...
Lees meer
Huid verjongen met cosmetica kan dat?
Samenwerken vanuit mijn overtuiging dat een merk echt levert wat ik geloof. Wij influencers krijgen van alles aangeboden. Elke keer opnieuw werk ik echter alleen samen...
Lees meer
De Voordelen van Runderen Botten Bouillon voor de Huid, Haar en Nagels
De Voordelen van Runderen Botten Bouillon voor de Huid, Haar, Nagels en Algemene Gezondheid Bottenbouillon is in veel culturen al eeuwenlang een culinair basisproduct. Maar het...
Lees meer