Fase 22 – Dag 1

/Fase 22 – Dag 1

Fase 22 – Buiten training Dag 1: Start = 5 minuten warmlopen. We herhalen het gehele parcour 4 keer en we doen 30 seconden per oefening. • Mountain climber • Jumping jacks • Jump squats • Hardlopen voor 5 minuten…