Train je full body in de sportschool met deze video van Nina. Voor deze workout heb je sportattributen nodig.
Oefeningen
- Goblet squats
- Romanian deadlifts
- Dumbbell rows
- Dumbbell overhead press
- Dumbbell split squat
- Dumbbell hammer curls
Rust
Neem na elke set maximaal 1 minuut rust. Tussen oefeningen in neem je maximaal 2 minuten rust.
