Het is lente: tijd om te stralen!

Hooray! Het is lente! Het seizoen van bloeiende bloemen, fluitende vogels en vooral: de lentezon op onze snoetjes. En weet je wat? Het is niet alleen...
Lees meer

Stress verminderen: meditatie voor beginners

Meditatie is hot Wat is meditatie eigenlijk en waarom zou je het willen doen? Nou, meditatie is niet alleen voor hippies en monniken. Het is een...
Lees meer

Fajah slaat handen ineen met Michael Pilarczyk

We leven in een hele mooie tijd. Alhoewel sommige mensen het misschien niet met mij eens zullen zijn, geloof ik dat deze mensen zich vooral focussen...
Lees meer
Fijne feestdagen

Weg met de feestkilo’s

De feestkilo’s vliegen er weer aan als je er niet een beetje op let. Tuurlijk mag je genieten, maar hoeveel geniet je eigenlijk als je je...
Lees meer

Help! Hoe kom ik van mijn suikerverslaving af?

Het is weer stoptober en er kwamen heel wat aanvragen voor een blog over hoe je van je suikerverslaving af kunt komen. Voordat ik daar tips...
Lees meer

In bad met magnesium

Na een lange dag is er niks fijner dan een warm, rustgevend bad. Wist je dat dit ultieme selfcare moment vele voordelen heeft? Van een verbeterde...
Lees meer

Omgaan met pijn en zelfmedelijden

Lieve volgers, De afgelopen week heb ik veel te veel zelfmedelijden gehad. Ik herkende mezelf niet meer. Met dit zielige gevoel schreef ik een blog over...
Lees meer
Fajah Lourens

Slaap je gezond

Gezond oud worden – dat willen we allemaal wel! Om dit fijne doel te bereiken is een goed én gezond slaappatroon ontzettend belangrijk. Een gezond slaappatroon...
Lees meer
Magnesium

Train je brein gezond met magnesium

In voorgaande blogs hebben we al vaker geschreven over magnesium. Het mineraal draagt bij aan ruim 300 processen in het lichaam. Ook heeft magnesium een onmisbare...
Lees meer

Omgaan met een lichamelijke tegenslag

Alles gebeurt met een reden. Ik geloof niet in toevalligheden, toevallige gebeurtenissen en toevallige ontmoetingen. Hoe meer ik ben gaan geloven dat niets maar dan ook...
Lees meer

Dit is waarom Slimming Powder bewezen werkt

In deze blog vertel ik je graag wat meer over de werking van MKBM Slimming Powder. Een poeder dat jou helpt met afslanken, energie geeft en...
Lees meer

Voordelen van vasten voor vetverlies

Toen ik jaren geleden startte met intermittent fasting was dit een nog redelijk onbekend onderwerp. Als ik er over vertelde werd ik nog vaak raar aangekeken....
Lees meer

Hoe proteïne helpt bij de haargroei

Haaruitval door corona Extreme haaruitval na corona is iets wat ik veel hoor om mij heen. Het haar wordt dunner en valt met bosjes uit. Tijdens...
Lees meer

Alles wat je wilt weten over MSM

Het liefst willen we allemaal mooi oud worden. Eén van de fijne hulpmiddelen om het lichaam hierin te ondersteunen is MSM. In deze blog vertellen wij...
Lees meer

Alle ins & outs over vitamine C

Iedereen weet dat Vitamine C belangrijk is voor je gezondheid en… voor je weerstand! Maar wist jij ook dat vitamine C bijdraagt in meer dan 800...
Lees meer
Meer blogs