Train je benen in de sportschool met deze video van Nina. Voor deze workout heb je sportattributen nodig.
Oefeningen
- Jumping ropes
- Romanian deadlifts
- Sumo dumbbell squats
- Elevated heel squats
- Dumbbell split squats
Rust
Neem na elke set maximaal 1 minuut rust. Tussen oefeningen in neem je maximaal 2 minuten rust.
