Train je rug en biceps in de sportschool met deze video van Nina. Voor deze workout heb je sportattributen nodig.
Oefeningen
- Single arm dumbbell rows
- Reverse fly
- Dumbbell hammer curls
- Dumbbell rows
Rust
Neem na elke set maximaal 1 minuut rust. Tussen oefeningen in neem je maximaal 2 minuten rust.
