In bad met magnesium
Na een lange dag is er niks fijner dan een warm, rustgevend bad. Wist je dat dit ultieme selfcare moment vele voordelen heeft? Van een verbeterde...
Lees meer
Hulp durven vragen
Hulp vragen De afgelopen maanden waren voor mij intens. Ik had te dealen met een gescheurde voorste kruisband met in het vooruitzicht een operatie, waar iedereen...
Lees meer
Omgaan met pijn en zelfmedelijden
Lieve volgers, De afgelopen week heb ik veel te veel zelfmedelijden gehad. Ik herkende mezelf niet meer. Met dit zielige gevoel schreef ik een blog over...
Lees meer
Slaap je gezond
Gezond oud worden – dat willen we allemaal wel! Om dit fijne doel te bereiken is een goed én gezond slaappatroon ontzettend belangrijk. Een gezond slaappatroon...
Lees meer
Train je brein gezond met magnesium
In voorgaande blogs hebben we al vaker geschreven over magnesium. Het mineraal draagt bij aan ruim 300 processen in het lichaam. Ook heeft magnesium een onmisbare...
Lees meer
Dubbele getallen
Zie je wel eens dubbele getallen? Je kan ze zien op klokken, nummerborden, ovens, horloges en meer. Sommige mensen zien verschillende dubbele getallen en sommige worden...
Lees meer
Omgaan met een lichamelijke tegenslag
Alles gebeurt met een reden. Ik geloof niet in toevalligheden, toevallige gebeurtenissen en toevallige ontmoetingen. Hoe meer ik ben gaan geloven dat niets maar dan ook...
Lees meer
Spiritueel ondernemen
Als klein meisje wist ik het al. Ik wilde rijk worden. Waar het precies vandaan kwam weet ik niet. Er zijn wel specifieke gebeurtenissen in mijn...
Lees meer
Inzichten tijdens mijn 40e levensjaar
En dan is het jaar ineens voorbij en ben ik als jij dit leest 41. De tijd vliegt, soms heb ik zelfs het gevoel dat de...
Lees meer
Een gezonde spierwerking met behulp van magnesium
We hebben al vaker geschreven over magnesium als een echte alleskunner. Het mineraal draagt bij aan sterke botten, de energiehuishouding en een goed geheugen. Wist je...
Lees meer
Cellulite verminderen, zo doe je dat: oorzaken en behandeling
Je hebt last van putjes, een sinaasappelhuid of maanlandschap. Ja wel, dat zijn zo’n beetje alle benamingen voor het o zo bekende en gevreesde cellulite. Welkom...
Lees meer
Ben jij al bikini ready?
De zomer lijkt alweer voor de deur te staan met de mooie, zonnige lente dagen. Dit maakt veel mensen gelukkiger dan de donkere winterdagen. Zodra het...
Lees meer
In de overgang – vloek of zege?
In de Chinese Geneeskunde wordt de menopauze ook wel ‘second spring’ genoemd. Een periode waarin je opnieuw tot bloei kunt komen. Voor de meeste vrouwen voelt...
Lees meer
Magnesium: van energieleverancier tot geheugenexpert
Magnesium staat bekend als één van de belangrijkste mineralen. Het mineraal draagt ook de benaming ‘’vonk van het leven’’ of het ‘’anti-stress mineraal’’. Magnesium is namelijk...
Lees meer
Hoe ik mijn opleiding tot paardencoach ervaarde
Na mijn levensveranderende ervaring met 1 korte sessie paardencoaching bij Tineke Brouwer in Westdorp Drenthe was ik meteen verkocht. Het had mijn aandacht. Ik wilde hier meteen meer...
Lees meer