Fajah Lourens

Slaap je gezond

Gezond oud worden – dat willen we allemaal wel! Om dit fijne doel te bereiken is een goed én gezond slaappatroon ontzettend belangrijk. Een...
Lees meer

Een gezonde spierwerking met behulp van magnesium

We hebben al vaker geschreven over magnesium als een echte alleskunner. Het mineraal draagt bij aan sterke botten, de energiehuishouding en een goed geheugen....
Lees meer

In de overgang – vloek of zege?

In de Chinese Geneeskunde wordt de menopauze ook wel ‘second spring’ genoemd. Een periode waarin je opnieuw tot bloei kunt komen. Voor de meeste...
Lees meer

Magnesium: van energieleverancier tot geheugenexpert

Magnesium staat bekend als één van de belangrijkste mineralen. Het mineraal draagt ook de benaming ‘’vonk van het leven’’ of het ‘’anti-stress mineraal’’. Magnesium...
Lees meer

Hoe voorkom je toename van buikvet door stress?

Eigenlijk hoort stress management een vast onderdeel te zijn van een dieet. Langdurige, negatieve stress is namelijk een belangrijke oorzaak van gewichtstoename. Dit komt...
Lees meer

De kracht van hormonen

Als vrouw transformeert je lichaam continue gedurende je leven. Het grootste gedeelte daarvan gebeurt onder invloed van hormonen. Continue vinden er verschuivingen en veranderingen...
Lees meer

Ervaar je veel stress? Dit is dé manier om te ontstressen

Ontspannen is iets wat in deze gekke periode helaas niet meer zo vanzelfsprekend is. Door de uitzichtloze situatie in de wereld merk ik dat...
Lees meer

Selfcare vanuit het onderbewustzijn

Het topic van gastblogger Shanti (het zusje van Faya) is zelfliefde. Ze schreef er een het boek over: De kracht van Zelfliefde en heeft...
Lees meer

Heb jij jouw innerlijke saboteur al herkend?

Ik zal mijzelf even voorstellen. Ik ben Shanti Schiks, het zusje van Faya. Voor Mykillerbodymotivation schrijf ik blogs met als hoofd topic zelfliefde. Innerlijke...
Lees meer

Hoeveel liefde geef jij jouw lichaam?

Dagelijkse liefde voor het lichaam Ik zal mijzelf even voorstellen. Ik ben Shanti Schiks het zusje van Fay. Voor Mykillerbodymotivation schrijf ik blogs met als...
Lees meer

Geluk, vrijheid en liefde voor jezelf

Keuzes Vitaal oud worden kun je bereiken door keuzes te maken die passen bij jou, je lichaam, je persoonlijkheid, je levensfase enz.  Intuïtief eten...
Lees meer

Blijven trainen: billen en zelfliefde

Ik zal mijzelf even voorstellen. Ik ben Shanti Schiks het zusje van Fay. Voor Mykillerbodymotivation schrijf ik blogs met als hoofd topic zelfliefde. Van...
Lees meer

Patronen doorbreken?

Je komt thuis na een drukke en intense dag. Je hoofd zit vol en je voelt de druk van dat er nog veel werk...
Lees meer

Intuïtief eten wat is dat?

Ik ben Henrike Weerstand, ik heb een eigen praktijk als Psycholoog en Coach. Ik help mensen dagelijks in het hervinden van het vertrouwen in...
Lees meer

Vetzuren, VET goed voor je gezondheid?!

Zoals velen van ons waarschijnlijk weten zijn er verschillende soorten vetten die je binnen krijgt. Waar de een heel goed voor je is, is...
Lees meer
Meer blogs