We leven in een hele mooie tijd. Alhoewel sommige mensen het misschien niet met mij eens zullen zijn, geloof ik dat deze mensen zich vooral focussen...

Het is alweer een aantal jaar geleden dat mijn Killerbody boeken uitkwamen. In 2015 was het grote succes van het Killerbody Dieet boek. Dit boek heb...

De feestkilo’s vliegen er weer aan als je er niet een beetje op let. Tuurlijk mag je genieten, maar hoeveel geniet je eigenlijk als je je...

Waarom trek ik mannen aan die ik vervolgens omverblaas, als mijn diepste verlangen verbinden is? Ben ik bang voor die echte connectie? Wil ik die eigenlijk...

Het topic zelfliefde was niet eerder zo groot. Hoewel ik er al meerdere keren over heb geschreven en mijn boek Killerbody Dieet – met als toevoeging...

Het is weer stoptober en er kwamen heel wat aanvragen voor een blog over hoe je van je suikerverslaving af kunt komen. Voordat ik daar tips...

Door je trauma’s op te lossen, in plaats van weg te stoppen, zal je je steeds lichter voelen. Ik ervaar niet alleen een lichter en gelukkiger...

Voor een nieuw te verschijnen boek werd ik gevraagd twintig lustopwekkende recepten met bijpassende, pikante teksten te schrijven. Enthousiast over deze leuke nieuwe opdracht vertelde ik...

Nadat ik mijn nieuwe merk Killerbody lanceerde, leerde ik al snel dat mijn doelgroep vooral dames zijn die houden van makkelijk, lekker en snel. Ze houden...

Na een lange dag is er niks fijner dan een warm, rustgevend bad. Wist je dat dit ultieme selfcare moment vele voordelen heeft? Van een verbeterde...

Hulp vragen De afgelopen maanden waren voor mij intens. Ik had te dealen met een gescheurde voorste kruisband met in het vooruitzicht een operatie, waar iedereen...

Lieve volgers, De afgelopen week heb ik veel te veel zelfmedelijden gehad. Ik herkende mezelf niet meer. Met dit zielige gevoel schreef ik een blog over...

Gezond oud worden – dat willen we allemaal wel! Om dit fijne doel te bereiken is een goed én gezond slaappatroon ontzettend belangrijk. Een gezond slaappatroon...

In voorgaande blogs hebben we al vaker geschreven over magnesium. Het mineraal draagt bij aan ruim 300 processen in het lichaam. Ook heeft magnesium een onmisbare...

Zie je wel eens dubbele getallen? Je kan ze zien op klokken, nummerborden, ovens, horloges en meer. Sommige mensen zien verschillende dubbele getallen en sommige worden...