Een gezonde spierwerking met behulp van magnesium
We hebben al vaker geschreven over magnesium als een echte alleskunner. Het mineraal draagt bij aan sterke botten, de energiehuishouding en een goed geheugen. Wist je...
Lees meer
Cellulite verminderen, zo doe je dat: oorzaken en behandeling
Je hebt last van putjes, een sinaasappelhuid of maanlandschap. Ja wel, dat zijn zo’n beetje alle benamingen voor het o zo bekende en gevreesde cellulite. Welkom...
Lees meer
Ben jij al bikini ready?
De zomer lijkt alweer voor de deur te staan met de mooie, zonnige lente dagen. Dit maakt veel mensen gelukkiger dan de donkere winterdagen. Zodra het...
Lees meer
In de overgang – vloek of zege?
In de Chinese Geneeskunde wordt de menopauze ook wel ‘second spring’ genoemd. Een periode waarin je opnieuw tot bloei kunt komen. Voor de meeste vrouwen voelt...
Lees meer
Magnesium: van energieleverancier tot geheugenexpert
Magnesium staat bekend als één van de belangrijkste mineralen. Het mineraal draagt ook de benaming ‘’vonk van het leven’’ of het ‘’anti-stress mineraal’’. Magnesium is namelijk...
Lees meer
Hoe ik mijn opleiding tot paardencoach ervaarde
Na mijn levensveranderende ervaring met 1 korte sessie paardencoaching bij Tineke Brouwer in Westdorp Drenthe was ik meteen verkocht. Het had mijn aandacht. Ik wilde hier meteen meer...
Lees meer
Dit is waarom Slimming Powder bewezen werkt
In deze blog vertel ik je graag wat meer over de werking van MKBM Slimming Powder. Een poeder dat jou helpt met afslanken, energie geeft en...
Lees meer
De vele voordelen van dry brushing
Dry Brushing: een hernieuwde beauty trend die eeuwen geleden al door de Grieken, Finnen en de Indiaanse geneeskunde (Aryuveda) werd omarmt. Anno 2022 is deze verzorgingstechniek...
Lees meer
Hoe voorkom je toename van buikvet door stress?
Eigenlijk hoort stress management een vast onderdeel te zijn van een dieet. Langdurige, negatieve stress is namelijk een belangrijke oorzaak van gewichtstoename. Dit komt door keuzes...
Lees meer
Voordelen van vasten voor vetverlies
Toen ik jaren geleden startte met intermittent fasting was dit een nog redelijk onbekend onderwerp. Als ik er over vertelde werd ik nog vaak raar aangekeken....
Lees meer
Je eetpatroon veranderen met behulp van hypnose
Hele zakken chips, koek en snoep wegwerken of van die vervelende vreetbuiten. Dit herkennen we allemaal. Soms kan je hierdoor blijven schommelen in je gewicht. Herkenbaar?...
Lees meer
Verandering vanuit acceptatie
Verandering Het glas is voor de ene persoon halfvol en voor de andere persoon halfleeg. De een reageert met gevoel, terwijl de ander meer reageert vanuit...
Lees meer
Wintersport met een minder leuke uitkomst
Mijn glas is altijd halfvol en dat is mijn kracht. Ik zie nooit obstakels op de weg. Dit is de reden dat ik in mijn droom...
Lees meer
De kracht van hormonen
Als vrouw transformeert je lichaam continue gedurende je leven. Het grootste gedeelte daarvan gebeurt onder invloed van hormonen. Continue vinden er verschuivingen en veranderingen plaats. In...
Lees meer
Tips en tricks voor een gezonde levensstijl
We dromen er allemaal van: een prachtig lijf en een goede weerstand terwijl we daarnaast ook nog lekker uit eten kunnen gaan en drankjes kunnen nuttigen....
Lees meer